راه های بهبودی | هندوستان تایمز


ارسال شده در 2 ژوئیه 2023 ساعت 1:59 بعد از ظهر IST

  • از یادگیری سرگرمی گرفته تا جشن گرفتن پیروزی های کوچک، در اینجا چند راه برای بازسازی خود آورده شده است.

1 / 6


عکس‌ها را در یک طرح‌بندی بهبود یافته جدید مشاهده کنید

ارسال شده در 2 ژوئیه 2023 ساعت 1:59 بعد از ظهر IST

بسیاری از ما در دوران کودکی به آن عشق و توجهی که شایسته آن بودیم، نرسیدیم. این باعث شد که نیازهای عاطفی ما توسط والدین و مراقبان ما برآورده نشود. بسیاری از ما برای برآوردن نیازهای عاطفی خود مجبور به بازسازی در دوران رشد شدیم. مری بث سومیچ در توضیح این موضوع می‌نویسد: «فرزندپروری می‌تواند به شما کمک کند احساسات خود را پردازش و مرتب کنید، با خود و دیگران مرزبندی کنید، روابط سالم‌تری ایجاد کنید، مهارت‌های ارتباطی خود را با دیگران تقویت کنید و شروع به درمان کودک درون خود کنید. راه هایی که می توانیم بازیابی کنیم (لرزش کن)

2 / 6


عکس‌ها را در یک طرح‌بندی بهبود یافته جدید مشاهده کنید

ارسال شده در 2 ژوئیه 2023 ساعت 1:59 بعد از ظهر IST

درک ویژگی هایی که داریم و جشن گرفتن پیروزی های کوچک به ما کمک می کند تا اعتماد به نفس و عزت نفس خود را بازسازی کنیم. (حذف پاشش)

3 / 6


عکس‌ها را در یک طرح‌بندی بهبود یافته جدید مشاهده کنید

ارسال شده در 2 ژوئیه 2023 ساعت 1:59 بعد از ظهر IST

در خانه های ناکارآمد، کودکان بیشتر یاد می گیرند که نیازها و احساسات خود را سرکوب کنند. اما بزرگ شدن و تربیت مجدد یک فرآیند یادگیری است که باید آن را بپذیریم و با احساساتی که تجربه می کنیم کنار بیاییم. (حذف پاشش)

4 / 6


عکس‌ها را در یک طرح‌بندی بهبود یافته جدید مشاهده کنید

ارسال شده در 2 ژوئیه 2023 ساعت 1:59 بعد از ظهر IST

ما نیازی نداریم که همیشه کامل باشیم و باید به خودمان اجازه دهیم که زمین بخوریم، اشتباه کنیم و از آنها درس بگیریم و نواقص خود را در آغوش بگیریم. (حذف پاشش)

5 / 6


عکس‌ها را در یک طرح‌بندی بهبود یافته جدید مشاهده کنید

ارسال شده در 2 ژوئیه 2023 ساعت 1:59 بعد از ظهر IST

وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهیم، باید به خود زمان و احساسات اجازه دهیم تا بر آن غلبه کنیم، از آن درس بگیریم و ادامه دهیم. (حذف پاشش)

6 / 6


عکس‌ها را در یک طرح‌بندی بهبود یافته جدید مشاهده کنید

ارسال شده در 2 ژوئیه 2023 ساعت 1:59 بعد از ظهر IST

همانطور که خود را بازسازی می کنیم، باید یاد بگیریم که سرگرم شویم، زندگی را دوست داشته باشیم و خوشبختی را در آغوش بگیریم. (حذف پاشش)

بخش

نوشته‌های مشابه